カロリーと栄養価

ファーストフードのフライドポテトの栄養価やカロリーについてご紹介します。

まずは基本的なフライドポテトの栄養価についてご紹介します。特徴的にはビタミンC、ビタミンB6、ビタミンK、脂質、カリウムが多く含まれています。

栄養素名 割合
ビタミンC 40%
ビタミンB6 29%
ビタミンK 28%
脂質 24%
カリウム 24%
銅 21%
ビタミンE 19%
食物繊維総量 18%


次に、ファーストフードのフライドポテトカロリーをご説明します。

店名  商品名 1個のグラム数 1個のカロリー
マクドナルド マックフライポテト(S) 74g 249kcal
マクドナルド マックフライポテト(M) 135g 454kcal
マクドナルド マックフライポテト(L) 170g 571kcal
モスバーガー フレンチフライポテト(S) 90g 194kcal
モスバーガー フレンチフライポテト(L) 150g 323kcal
ロッテリア フレンチフライポテト(S) 68g 179kcal
ロッテリア フレンチフライポテト(M) 100g 263kcal
ロッテリア フレンチフライポテト(L) 150g 394kcal
ウェンディーズ フレンチフライ(S) --g 218kcal
ウェンディーズ フレンチフライ(M) --g 432kcal
ウェンディーズ フレンチフライ(L) --g 534kcal
フレッシュネス フライドポテト(R) --g 221kcal
フレッシュネス フライドポテト(L) --g 328kcal
ファミリーマート フライドポテトS --g 405kcal
ファミリーマート フライドポテトM --g 485kcal
ファミリーマート フライドポテトL --g 606kcal